Quantas calorias consumir por dia?

Você quer saber quantas calorias deve consumir por dia para manter o peso correto?Clique na maçã abaixo e responda as questões e veja quanto você deve consumir por dia.

Caso queira emagrecer ou engordar, basta diminuir e aumentar respectivamente as calorias, ou seja consumir menas calorias significa que você vai perder peso, ja o contrario você engorda.