Espinafre engorda? Quantas calorias tem o espinafre?

Espinafre engorda? Quantas calorias tem o espinafre? O espinafre não engorda, como a maioria das folhas e também é super saudável! Ele tem em média 40 kcal por 100 gramas de folha. Pode comer a vontade, uma boa idéia é você fazer uma salada de folhas.