Arroz integral engorda? Quantas calorias tem o arroz integral?

Arroz Integral engorda? Quantas calorias tem o arroz integral? O arroz integral tem em média 25 kcal por colher consumida ou seja quase a mesma coisa que o arroz branco! Portanto é mito sobre o arroz integral ter menas calorias que o branco. O integral tem vantagem pois ajuda na digestão.